Desintoxica tu cuerpo con un vaso de jugo

Jugo verde Thermomix

El jugo verde ademas de ser desintoxicante esta lleno de nutrientes. Esta deliciosa bebida es una rica fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y fitonutrientes que te ayudarán a purificar y nutrir el cuerpo.  Es excelente para cuidar la salud, bajar el índice glucémico, regular el sistema nervioso y mantenerte hidratada. 

El jugo verde es muy fresco y te ayuda a incluir frutas y verduras a tu dieta diaria que quizá de otra forma no consumes.

Ingredientes

2 cdas de avena

1 rebanada de piña en trozos

1 nopal

1 rama de apio troceada

3 ramas de perejil troceadas

1 puño de hojas de espinaca

1 cda miel (opcional)

500 g agua

100 g hielo

Preparacion

1. En el vaso pulveriza la avena 10 seg/vel 10.

2. Agrega todos los ingredientes 2 min/vel 10.

Tu jugo quedara delicioso y con una consistencia espectacular.

Sugerencias

Puedes cambiar la avena por linaza, amaranto o salvado.  

Para facilitarte la vida raciona en bolsitas individuales los ingredientes (fruta y verdura) y guárdalas en el refrigerador, así en la prisa de la mañana solo sacaras tu bolsita con tus ingredientes listos para hacer tu jugo. A mi me resulta perfecto y duran hasta 5 días en excelente estado.

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Nos encantará saber tu opinión.

Saludos desde Mi cocina con Thermomix

Por: Una Mexicana Cualquiera

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